أحدث الموضوعات

الاستيقاظ مبكراً والنشاط مثل الأُسُود، أو السهر مثل الذئاب.. أنماط النوم الرئيسية وسماتها

هل تساءلت مسبقاً عن السبب الذي يجعل بعض الناس معتادين على الاستيقاظ مبكراً بشكل غريزي، في حين يميل آخرون للاستيقاظ في منتصف النهار؟ قسم بعض…

منها البهارات ومسحوق الخبز وحتى الشاي.. مواد غذائية تحتفظ بها في الخزانة أطول من اللازم

تمتلك العديد من المواد الغذائية التي تخزنها، تاريخ انتهاء طويلاً قد يستمر شهوراً أو حتى سنوات من الآن. ولكن مجرد أن المنتج لم تنتهِ صلاحيته…

دعوة إلى وضع تحذيرات على الأطعمة المعالَجة على غرار السجائر.. ماذا يُمكن أن تشمل القائمة؟

حث خبراء صحة عالميون على ضرورة شن حملات عامة، على غرار الحملات التي حذّرت من مضار التبغ، للتحذير من مخاطر الأطعمة المعالجة بإفراط أو فائقة…

يعالج الالتهابات المسببة للسرطان ويعزز صحة القلب.. فوائد زيت الخردل الصحية وأضراره عند سوء الاستخدام

هناك العديد من الفوائد للزيت لكن استخدامه بدون تخفيف يهدد الصحة

ماذا تأكل قبل ممارسة التمارين؟ 8 أطعمة ستعزز طاقتك قبل دخول الصالة الرياضية

تُعد التغذية السليمة عاملاً أساسياً في أي برنامج صحي، وقد يساعدك تناول أطعمة قبل التمارين في تعزيز أدائك بشكل كبير، بشرط أن تكون هذه الأطعمة…

هل تعانين من التصبُّغات الجلدية؟ علاجات منزلية لتبييض الرقبة والوجه

لا شكّ أنّ هناك العديد من العلاجات الطبيّة التي تساعد على تبييض الرقبة والوجه، فبعض الناس يشعرون بالانزعاج من ملاحظة اختلاف اللون بين وجوههم ورقابهم…

لا ترى أحياناً في الأماكن المظلمة؟ قد تكون مصاباً بـ"العشى الليلي".. إليك أسبابه وطرق الوقاية منه

الحالة الصحية غالباً ما تكون عرضاً جانبياً لحالات صحية كامنة، مثل ضعف النظر أو مشاكل شبكية العين.

بينها الكتابة بيدك اليسرى وتعلُّم مفردات جديدة.. تمارين تحسِّن قدرتك الذهنية ومهاراتك العقلية

التمارين العقلية كثيرة ومتنوعة، والمواظبة على بعضها قد يساهم في تعزيز الذكاء والتركيز وحتى يحميك من أمراض مثل الزهايمر.

بدأ في الأمريكتين وراج بعد وصوله لموائد ملوك بريطانيا.. ما سر ارتباط الديك الرومي بالـ"كريسماس"؟

رواج هذا الطقس يعود إلى الملك هنري الثامن الذي جعل الديك الرومي طبقاً رئيسياً في ولائم أعياد الميلاد
آراء