أحدث الموضوعات

تركه دون تدخل يعرضك للاكتئاب ويعيق حياتك الطبيعية، ما هي طرق علاج الوسواس القهري؟

إذا كنت مصاباً باضطراب الوسواس القهري (OCD)، فقد يبدو الموقف التالي مألوفاً لديك: لديك هاجس في رأسك لا يمكنك التخلص منه. وكلما حاولت التخلص من…

إن كنت تتجنبه لتحافظ على وزنك وصحتك فأنت مخطئ.. فوائد الجلوتين تدحض الخرافات التي أُلصقت به

بتنا نرى كثيراً عبارة "خال من الجلوتين" على بعض المنتجات التي يروج لها بأنها صحية أكثر من غيرها، كما أننا نشاهد أحياناً فيديوهات أو نقرأ…

"الشاي الذهبي" يكافح السرطان ويقوِّي المناعة.. 10 فوائد صحية لمشروب الكركم

يُعد الكركم واحداً من أكثر التوابل الشعبية استخداماً حول العالم، وهو مُستحضر من جذر نبات الكركم وموطنه الأصلي جنوب شرق آسيا، وهو عضو في عائلة…

"حشيشة الهر" تهدئ الأعصاب وتعزز جودة النوم والاسترخاء.. 4 فوائد لعشبة الناردين

عشبة الناردين المعروفة أيضاً باسم "فاليريانا أوفيسيناليس"، هي نبات مزهر موطنه أوروبا وآسيا. ولطالما تم استخدامه على مدار عقود في الطب الشعبي والعلاج بالأعشاب لما…

إهمال علاجه قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة.. كل ما تريد معرفته عن انزلاق الغضروف

يعتبر انزلاق الغضروف من المشاكل الصحية الشائعة، خاصة مع التقدم في العمر، ومن المهم أن نكون على دراية بأعراضه وأسبابه؛ لأن العلاج المبكر للغضروف المنزلق…

صحيح أن "متلازمة القلب المنكسر" تسبّب الوفاة حزناً، لكنها قد تكون وراء "الموت فرحاً" أيضاً

غالباً ما يرتبط الموت بالحزن والغضب، فكثيراً ما نسمع عن قصص لأشخاص فارقوا الحياة بسبب حدث مأساوي أو مفجع حصل معهم في حياتهم فيقال: "ماتوا…

يُعزز قوة الأسنان ويحافظ على اللثة.. "فيتامين D" سر صحة الفم المثالية

لا شكّ أنّ معظم الناس يعرفون الطرق التقليدية للحفاظ على صحة الأسنان، وهي استخدم الفرشاة مرتين يومياً، وتنظيفها بالخيط، وزيارة دورية سنوية إلى عيادة الطبيب…

هل يرفض جسمك اللاكتوز دون مقدمات؟ قد تكون مصاباً بحساسية الألبان، وهكذا يمكنك التعامل معها

حساسية الألبان هي حالة من عدم قدرة الجسم على هضم اللاكتوز مثل سائر الأطعمة، وهو مُركب السكر الموجود بشكل طبيعي في الحليب ومنتجات الألبان ومشتقاته…

لتحافظي على صحتك وتضمني نمو الجنين الصحيح.. أفضل الأطعمة التي عليك تناولها في فترة الحمل

تعتبر التغذية للحامل من أكثر الأمور التي ينبغي على المرأة الانتباه لها لدعم الحمل الصحي ونمو الطفل بشكل طبيعي وجيد. ولن ننسى أن النساء قد…
آراء