لايف ستايل

غالباً ما تترافق حالات الاكتئاب والقلق والتوتر مع اضطرابات النوم والاستيقاظ ليلاً، وما تلبث أن تبدأ بالدوران في حلقة مفرغة...

عندما تنظر في قعر غلاية الشاي التي طالت مدة استخدامها ستفاجأ بكمية الرواسب الكلسية العالقة هناك، وبالتأكيد فإن قسماً لا...

الطحال هو جزء من الجهاز اللمفاوي في الجسم، ويساعد جهاز المناعة عن طريق تخزين خلايا الدم البيضاء، والعمل على المساعدة...

تعدّ نبتة الخبيزة مصدراً غذائياً مهماً، توارثتها ثقافات العديد من البلدان، وسماها البعض نبتة الفقراء، لما لها من فوائد متعددة...

تُعد حمية دورة الكربوهيدرات أو "كارب سايكل" نظاماً غذائياً حديثاً اشتهر في السنوات الأخيرة، وفيه يستهلك الناس كمية كبيرة وصغيرة...

أخذت أفكر بجدية لاتخاذ هذا القرار الصعب، قرار سيحتاج لإرادة حديدية، واستنفار لأقصى درجات طاقتي لأنفذه، وأن أحسم أمري وأقرر،...

خلال فصل الصيف لا يوجد أفضل من العصائر الطبيعية لتروية العطش وحصول الجسم على الطاقة اللازمة والمغذيات الأساسية، من بين...

يقسم الجهاز الهضمي عند الإنسان الأطعمة التي تتناولها إلى العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمك، إذا أهملت صحة الجهاز الهضمي، فقد...

هل سبق أن شممت رائحة كعك العيد على سبيل المثال فاسترجعت على الفور ذكريات طفولتك عندما كانت والدتك تعد الكعك...

قد يكون شرب الماء الكافي خلال اليوم والحفاظ على رطوبة الجسم باستمرار هو أحد أهم العادات الصحية التي يجب اتباعها؛...