سيلان اللعاب المعروف بـ"الترويل" هو اللعاب الزائد الذي يخرج من فمك. في حين أنه قد يشعرك بعدم الارتياح عند حدوثه، فإن معظمنا يسيل لعابه من حين لآخر، خاصة أثناء النوم. في الليل تسترخي عضلات وجهك، هذا يعني أن لعابك يمكن أن يتراكم ويمكن أن يتسرب عبر جانبي فمك. المصطلحات الطبية لسيلان اللعاب هي فرط اللعاب.
على الرغم من أن سيلان اللعاب أثناء النوم أمر شائع إلى حد ما، فإن سيلان اللعاب في بعض الأحيان هو أحد أعراض حالة عصبية أو اضطراب في النوم أو حالة صحية أخرى. وقد يسيل لعابك أكثر بعد حدث صحي مثل السكتة الدماغية، أو نتيجة للشلل الدماغي أو التصلب المتعدد.
تعرف أكثر على أسباب الترويل وطرق التعامل معه والتخفيف منه.
اقرأ أيضاً
أسباب سيلان اللعاب
وضعية النوم
وفقاً لموقع Medical News Today، السبب الأكثر شيوعاً لسيلان اللعاب أثناء النوم هو الجاذبية. غالباً ما يؤدي الوضع الذي تنام فيه إلى تجمع اللعاب داخل فمك. من المرجح أن يسيل لعاب الأشخاص الذين ينامون على جانبهم أو على بطونهم عند النوم. خاصة إذا كنت تميل إلى التنفس من خلال فمك، أو إذا كان لديك ممرات جيبية ضيقة، يمكن أن يبدأ اللعاب المتراكم في الانزلاق من شفتيك عند فتحها للتنفس.
الجيوب الأنفية المسدودة
إذا كنت تعاني من احتقان الأنف بسبب نزلة برد أو عدوى، فقد تجد أنك يسيل لعابك أكثر من المعتاد. وإذا كنت تعاني من التهاب أو انسداد ممرات الجيوب الأنفية بشكل منتظم أو ضيقها، فقد تجد نفسك يسيل لعابك طوال الوقت. تجعلك الجيوب الأنفية المسدودة أو الضيقة أكثر عرضة للتنفس من خلال فمك أثناء نومك، ويؤدي "التنفس من الفم" إلى خروج المزيد من اللعاب من فمك.
ارتجاع المريء
اضطراب الانعكاس المعدي المعوي (GERD) هو حالة هضمية تتدفق فيها محتويات المعدة إلى المريء، ما يؤدي إلى إتلاف بطانة المريء. يمكن أن يسبب ارتجاع المريء عسر البلع (صعوبة في البلع) أو يجعلك تشعر وكأن لديك كتلة في حلقك. هذا الشعور يؤدي إلى سيلان اللعاب المفرط لدى بعض الناس.
الآثار الجانبية للدواء
يمكن لبعض الأدوية أن تجعلك أكثر عرضة للترويل. ثبت أن الأدوية المضادة للذهان (خاصة كلوزابين) والأدوية المستخدمة لعلاج مرض الزهايمر تسبب سيلان اللعاب المفرط. يمكن أن تؤدي بعض المضادات الحيوية أيضاً إلى الإسهال اللعابي.
اضطرابات البلع
عسر البلع هو مصطلح لأي حالة تخلق صعوبة في البلع. إذا كنت تسيل بشكل مفرط، فقد يكون سيلان لعابك عرضاً تحذيرياً. يمكن أن يسبب مرض التصلب العصبي المتعدد، ومرض باركنسون، والحثل العضلي، وحتى بعض أنواع السرطان، عسر البلع ويؤدي إلى صعوبة في ابتلاع اللعاب.
توقف التنفس أثناء النوم
عند الإصابة بانقطاع التنفس أثناء النوم، ينقطع نومك لأن جسمك يتوقف عن التنفس من حين لآخر أثناء الليل. يمكن أن يكون سيلان اللعاب عامل خطر للإصابة بانقطاع النفس النومي. يمكن أن يكون انقطاع النفس النومي خطيراً جداً ويجب الحصول على التشخيص المناسب. إذا كان لعابك يسيل كثيراً في الليل، فاسأل نفسك عما إذا كان لديك أي من العلامات الأخرى لانقطاع التنفس أثناء النوم، مثل:
الشخير بصوت عال
الاستيقاظ والشعور بالدهشة أو بضيق في التنفس أثناء الليل
مشاكل الانتباه أو صعوبة التركيز أثناء النهار
النعاس أثناء ساعات الاستيقاظ
التهاب الحلق أو جفاف الفم عند الاستيقاظ
قم بزيارة الطبيب إذا كان لديك واحد أو أكثر من هذه الأعراض بالإضافة إلى سيلان اللعاب.
اقرأ أيضاً
خيارات علاج سيلان اللعاب:
1. تغيير وضع النوم
أول شيء يجب تجربته هو تغيير وضع نومك. من خلال النوم على ظهرك، ستتمكن من التحكم بشكل أفضل في تدفق اللعاب بحيث لا ينتهي به الأمر على وجهك أو وسادتك. إذا كنت تواجه مشكلة في النوم على ظهرك، فقد يكون ذلك بسبب صعوبة التنفس عندما تكون في وضع جديد. لاحظ ما إذا كنت تشعر بالاختناق أو إذا كنت تعاني من ارتجاع المريء أثناء محاولتك النوم على ظهرك. مجرد الانتباه إلى ما تشعر به أثناء النوم قد يكون مفتاحاً لمعرفة ما إذا كانت هناك مشكلة أعمق.
2. العلاجات المنزلية
من المهم الحفاظ على توازن صحي للعاب في فمك. يلعب اللعاب دوراً حيوياً في حماية جسمك من العدوى، وفقاً لجمعية طب الأسنان الأمريكية.
إذا كنت تحاول تقليل سيلان اللعاب، فقد ترغب في قضم قطعة من الليمون. يعتقد بعض الناس أن الحمضيات يمكن أن تضعف اللعاب، ما يجعله أقل عرضة للتجمع. قد تفكر أيضاً في شرب المزيد من الماء، لأن البقاء رطباً سيخفف اللعاب الذي ينتجه.
3. جهاز الفك السفلي
جهاز الفك السفلي هو جهاز تضعه في فمك – مثل واقي الفم – يجعلك تنام بشكل أكثر راحة ويقلل من سيلان اللعاب والشخير. هذه الأجهزة متاحة للشراء عبر الإنترنت أو في بعض متاجر المستلزمات الجراحية المتخصصة.
4. آلة CPAP
إذا كان سيلان اللعاب مؤشراً على توقف التنفس أثناء النوم، فستحتاج إلى طلب العلاج. العلاج الأكثر موصى به لانقطاع التنفس أثناء النوم هو ما يسمى آلة ضغط مجرى الهواء الإيجابي المستمر (CPAP). لن تساعدك آلة الضغط الإيجابي المستمر في المسالك الهوائية على الحصول على نوم أعمق فحسب، بل ستتأكد من أنك في وضع آمن وتتنفس بشكل صحيح في الليل. يمكن أن يسيل اللعاب عند وضع جهاز CPAP الخاص بك؛ تحدث مع أخصائي علاج انقطاع التنفس أثناء النوم حول كيفية منع حدوث ذلك.
5. حقن البوتوكس
يختار بعض الناس اتباع نهجاً مختلفاً تجاه اللعاب يتمثل بحقن البوتوكس في غدد اللعاب التي تحيط بالفم. هذا يمنع الغدد من إفراز اللعاب. هذا العلاج ليس حلاً دائماً، حيث سيتلاشى البوتوكس في النهاية وستعود غددك إلى العمل مرة أخرى.
6. الجراحة
هناك حالات يوصي فيها الطبيب بإزالة غدد اللعاب. عادةً ما يعاني الأشخاص الذين يحتاجون إلى إزالة غدد اللعاب من مشاكل عصبية أساسية تكون أكثر خطورة من مجرد سيلان اللعاب أثناء نومهم. تنجح هذه العمليات بشكل عام في الحد من اللعاب، ولكن يُنصح الأشخاص الذين يفكرون في إجراء جراحة لهذه الأعراض بتجربة العلاجات الأخرى أولاً.
الخلاصة
سيلان اللعاب في نومك ليس شيئاً يدعو للإحراج، وهناك خطوات بسيطة يمكنك اتخاذها لمحاولة تحسين هذه العادة. إذا كنت قلقاً بشأن كمية سيلان اللعاب في نومك، أو لديك سبب للاعتقاد بأن لعابك هو علامة على تشخيص صحي آخر، فقم بإبلاغ طبيبك بالمشكلة.