الجلوس لفترة طويلة برئ.. زملاء العمل هم المتسببون في زيادة وزنك!

معروف أن الموظفين الذين يعملون في المكاتب معرضون أكثر من غيرهم للسمنة، لكن الجلوس الطويل ليس هو السبب في ذلك وحده.

فالدراسات تشير إلى أن تناول الطعام مع زملائك في العمل، بل والاحتفال بأعياد ميلادهم بالتهام عدة قطع من الحلوى في الشهر، لا يقل تأثيرًا على وزنك.

في هذا الفيديو عدة نصائح ترشدك لما ينبغي عليك عمله لحل المشكلة.

اقرأ أيضاً

يتعمّد حشر المدنيين في 3 قطاعات فقط.. الاحتلال يحوّل 70% من غزة إلى “مناطق أوامر إخلاء” (خرائط)

وضعَ شروطاً أثارت قلق الحكومة المصرية.. لماذا تأخر الاتحاد الأوروبيُ في صرف 4 مليارات دولار للقاهرة؟