“البستنة” مفيدة للصحة الذهنية وتقلل التوتر والكآبة

قال باحثون بريطانيون إن تخصيص نصف ساعة في الأسبوع لممارسة البستنة مفيد للصحة الذهنية وله أثر إيجابي على مزاج الفرد واحترام الذات والتخفيف من حدة التوتر والكآبة.