في الأسابيع الأخيرة، طُلب من عدد متزايد من البشر على سطح الأرض البقاء في المنزل لأسابيع وشهور، أو أُجبروا على ذلك؛ ضمن قرارات حكومية صدرت للمساعدة في إبطاء انتشار فيروس كورونا القاتل، وبهدف تجنيب الأنظمة الصحية حالات الانهيار أيضاً.
لدى علمهم بأن ملايين من البشر سيواجهون مصاعب مشابهة للتي يواجهونها لفترة طويلة خارج الأرض، تقدم بضعة رواد فضاء لإسداء نصائح لم يحصلوا عليها إلا بشِق الأنفس، خاصةً في ما يتعلق بالتعايش مع آخرين في الأماكن المعزولة.
إليك بعضاً من أفضل النصائح وأعقلها من أفضل عملاء وكالة الفضاء الأمريكية (ناسا) وغيرها من وكالات الفضاء، وفقاً لما ذكره موقع Business Insider الأمريكي، الأربعاء 25 مارس/آذار 2020.
النصيحة الأولى من سكوت كيلي: قضى رائد الفضاء هذا ما يقرب من عام على متن محطة الفضاء الدولية، وقال إنه "شاهد بنهم جميع حلقات Game of Thrones مرتين"، بحسب مقال رأي نشرته صحيفة New York Times الأمريكية.
أشار كيلي إلى أن الأمر "لم يكن سهلاً"، وشارك عدداً من النصائح للتعامل مع الوحدة، من بينها وضع جدول والالتزام به، وقال: "ستجد أن الحفاظ على خطة سيساعدك وعائلتك على التكيف مع بيئة العمل وحياة المنزل المختلفة".
حذِّر كيلي من السماح للعمل باستهلاكك، وأكد أهمية أن يحظى المرء بوقت بعيداً عن العمل، ونصح كذلك بشيء يمكنك فعله ولم يكن بإمكانه فعله في الفضاء، إذا كنت حذراً: "احصل على بعض الهواء الطلق".
أضاف أيضاً أنه حزم كتُباً ورقية معه إلى الفضاء للترفيه عن نفسه (وهي حمولة مكلفة نسبياً، نظراً لأسعار إطلاق المركبات)، واستطرد: "الهدوء والاستغراق اللذان يمنحك إياهما كتاب ورقي -دون إزعاج الإشعارات أو إغراء فتح علامة تبويب جديدة- لا يقدران بثمن".
النصيحة الثانية من بيغي وايتسون: "تحتاج إلى أن تكون قادراً على التواصل بشكل فعَّال".
تقول بيغي وايتسون، وهي واحدة من أكثر رواد الفضاء خبرة على وجه الأرض، لبرنامج CBS This Morning إن العزلة الممتدة لفترة "قابلة للتنفيذ للغاية"، وإنها لم تشعر بالملل أبداً حينما كانت في محطة الفضاء، وأكدت أهمية أن تكون واضحاً وشفافاً لتعزيز التفاعل بين أفراد الفريق.
أضافت وايتسون: "نملك دائماً تلك الأفكار التي نعتقد أننا نوصلها (للآخرين)، وعلينا التأكد من أن ما نخفيه في أذهاننا يصل إلى الطرف الآخر في الحقيقة".
نصحت وايتسون بأن تقدير "هدفك الأسمى" أمر حيوي في كسب المعركة، وكذلك إيجاد الروح الإيجابية، و "إدراك أن غرض الفريق هو الأهم. ويقدم لنا كوفيد-19 هدفاً سامياً للغاية، مثلما يفعل الفضاء إلى حد بعيد؛ فنحن ننقذ الأروح من خلال الحجر الصحي".
وصفت وايتسون الوقت المتاح الجديد، على الأقل بالنسبة للبعض الذين يعيشون في العزلة، بأنه "منحة".
النصيحة الثالثة من آن ماكلين: مارس "سلوكاً كشفياً جيداً".
ماكلين، التي عادت مؤخراً من إقامة امتدت لشهر في محطة الفضاء الدولية، هي من محبي المهارات و "السلوكيات الكشفية".
تعيد ماكلين كلام وايتسون، إذ قالت إن أول شيء هو التواصل الجيد، في ذهن ماكلين، يعني هذا الانصات الفعَّال، واستخدام لغة الجسد، والمكاشفة، والمناقشة، والعمل على حل النزاع.
أضافت أن القيادة والمتابعة هما من السلوكيات الكشفية الصحية للحياة المُقيدة بحدود، "إن الاعتناء بنفسك وبفريقك أمر مهم للغاية، وكذلك احترام الاختلافات. وعند التحدث عن الاعتناء بالذات". لا تعني ماكلين بذلك النظافة الشخصية وحسب، بل والحالة المزاجية واللوجيستيات أيضاً.
لضمان صحة رفقائك، من عائلة أو شريك أو زميل غرفة، أكدت ماكلين أهمية "تطوير علاقات إيجابية"، وقالت أيضاً إن التعاون يجب أن يطغى دائماً على التنافس.
النصيحة الرابعة من كريس هادفيلد: "لا تخف الأشياء وحسب"
قال هادفيلد، رائد الفضاء السابق بوكالة الفضاء الكندية، في مقطع مصور نشره على موقع YouTube خلال عطلة نهاية الأسبوع: "لقد أمضيت بعض الوقت عازلاً نفسي على متن سفينة فضائية".
من الأفكار التي استخدمها لتحقيق الإنتاجية في الفضاء، والتي قال هادفيلد إنها مفيدة أيضاً هنا على الأرض، البحث عن مصادر موثوقة لمساعدتك على فهم المخاطر التي تواجهها، واقترح هادفيلد أيضاً اتباع ثلاث قواعد أخرى: تحديد الأهداف، واختبار القيود، والأهم، التحرك لتحقيق تلك الأهداف، وأضاف: "إنها فرصة لفعل شيء مختلف".
