الرؤوس البيضاء.. أسبابها وكيف يمكن أن تتخلصي منها وتتجنبي ظهورها؟

جميعنا عرضة لظهور هذه الرؤوس غير المتوقعة والمزعجة حقاً مثل الزوار غير المتوقعين! وقد تشعرين بضياعٍ تام إذا أردتِ البحث على الإنترنت عن أسبابها وطرق التعامل معها وأي الطرق قد تجدي نفعاً! لذلك استمري في القراءة للحصول على معلومات هامة ليس فقط حول كيفية التخلص من الرؤوس البيضاء، ولكن كيفية تمييزها عن غيرها من البثور ومنعها من الظهور أيضاً.

الرؤوس البيضاء أو "البثور المغلقة"

الرؤوس البيضاء هي نتوءات جلدية تحدث عندما تتجمع خلايا الجلد الميتة أو الزيت أو الأوساخ داخل المسام.

يمكن أن تساهم مستحضرات التجميل التي تعمل على انسداد المسام في حدوث هذا التراكم. عندما تتراكم خلايا الجلد والزيوت وتسدّ بصيلات الشعر، يمكن أن يؤدي ذلك غالباً إلى نشوء البكتيريا وحدوث الالتهابات.

وعندما تصبح الرؤوس البيضاء ملتهبة ومؤلمة، قد تنتقل الخلايا المناعية في جسمك إليها للمساعدة في تقليل الالتهاب، كما تشير طبيبة الأمراض الجلدية شيلا فارهانغ. هذا هو السبب في أن الرؤوس البيضاء تحتوي أحياناً على مادة تسمى Pus، وهي منتج ثانوي للاستجابة المناعية الطبيعية لجسمكِ.

يشار إلى الرؤوس البيضاء أيضاً باسم "البثور المغلقة" لأن المسام تغلق بطبقة رقيقة من الجلد. الرؤوس السوداء أو "البثور المفتوحة" تنتج أيضاً عن التراكم، لكن المسام تظل مفتوحة. الأشخاص ذوو البشرة الدهنية معرضون بشكل خاص لظهور الرؤوس البيضاء على الأنف أو في أي مكان آخر بسبب الدهون الزائدة.

كيفية التخلص من الرؤوس البيضاء

1. استخدمي مستحضرات تكافح حب الشباب

يمكنكِ إضافة مستحضرات مكافحة حب الشباب في روتين العناية بالبشرة للمساعدة في منع ظهور الرؤوس البيضاء أو التخلص منها بشكل أسرع. ينصح الأطباء عادة باستخدام المنتجات التي تحتوي على حمض الساليسيليك أو الريتينويد.

تكمن القوة العظمى لحمض الساليسيليك في قدرته على تجاوز الطبقة الزيتية والتغلغل بعمق داخل المسام لإخراج الأوساخ. 

أما بالنسبة للرتينويدات، فإن المكونات المضادة للشيخوخة تعمل على تحفيز دوران الخلايا، والتي يمكن أن تساعد في منع تراكم خلايا الجلد الميتة التي يمكن أن تسد المسام. تتطلب الصيغ الأقوى (مثل تريتينوين) وصفة طبية، ولكن لديك أيضاً خيار تجربة منتجات مثل ديفرين Adapalene Gel Acne Treatment أو Shani Darden Retinol Reform 2.2٪ المتوفرين في موقع أمازون وسيفورا.

2. استخدمي منتجات خالية من الزيت

أما عند اختياركِ المنظف والمرطب، اختاري المنتج الذي يحمل علامة "خالي من الزيوت" لمنع ظهور الرؤوس البيضاء إذا كنتِ عرضة لها. بإمكانك تجربة CeraVe Foaming Cleanser ومرطب Cetaphil Derma Control الخالي من الزيوت.

3. حافظي على نظافة بشرتكِ

تعديلات بسيطة يمكن أن تساعدكِ في التخلص من الرؤوس البيضاء مثل التأكد من إزالة المكياج كل ليلة حتى لا يسد مسام بشرتكِ. تذكري أيضاً تنظيف شاشة هاتفكِ التي قد تحوي الكثير من الأوساخ والزيوت المتراكمة أو أي شيء آخر يلامس وجهكِ عن قرب، بالإضافة إلى تغيير غطاء وسادتكِ حتى لا تتراكم عليه البكتيريا والزيوت الزائدة وتنتقل لبشرتكِ.

خطوات إزالة الرؤوس البيضاء

قد ترغبين بإزالة الرؤوس البيضاء فور ظهورها، لكن التخلص منها بنفسك فكرة سيئة. تنصح طبيبة الأمراض الجلدية مارينسا جارشيك بعدم التخلص من رأس أبيض بمفردك لأنه يمكن أن يؤدي في كثير من الأحيان إلى مزيدٍ من الالتهاب وربما يؤدي إلى حدوث ندبات.

لذلك يمكنكِ زيارة طبيب أمراض جلدية لإجراء عمليات الاستخراج أو التقشير الكيميائي للمساعدة في تقليل ظهور البثور. ولكن إذا كنتِ تريدين التخلص منها بنفسك في المنزل، بإمكانكِ اتباع الخطوات التالية لتقومي بذلك بطريقة صحيحة وآمنة:

1. مباشرة بعد الاستحمام وبعد تنظيف بشرتكِ، استخدمي منشفة مبللة دافئة كوسيلة لتنعيم المنطقة.

2. اضغطي الجلد الموجود بجانب الرؤوس البيضاء معاً برفق برؤوس أصابعك. يجب أن تكون الرؤوس البيضاء ناعمة جداً بحيث تنفتح فوراً، مما يسمح للمواد الداخلية بالخروج. قومي بالمحاولة مرتين، إذا قمت بذلك مرتين ولم تفتح، فهذا يعني أنها ليست جاهزة وتحتاج المزيد من الوقت. احذري الضغط بشدة أو إخراج الدم الذي قد يسبب التهابها أو حدوث ندبات.

3. بعد استخراج الرؤوس البيضاء بنجاح، استخدمي علاجاً للبقع من البنزويل بيروكسايد مثل نيتروجينا Rapid Clear Stubborn Acne Spot Treatment لمحاربة البكتيريا الضارة.

4. إذا كنتِ تضعين المكياج عادةً، اتركي المنطقة تلتئم قبل وضع أيٍ منه.