أحدث الموضوعات

متى يجب التوقف عن تناول الكافيين للحصول على نومٍ مريح وعميق؟ إليك الإجابة

يبدأ كثيرٌ منّا يومه بنفس الطريقة: كوب من القهوة أو الشاي. ويمثل الكافيين جزءاً من نظام يومنا مثل تنظيف الأسنان أو ارتداء الملابس المناسبة لبدء…

حالة خطيرة تصيب النساء في مرحلة ما قبل الولادة.. كل ما تريدين معرفته عن "تسمم الحمل"

 قد تعاني بعض النساء في فترة ما قبل الولادة من حالة خطيرة تعرف باسم "تسمم الحمل"، وتكمن خطورتها في أن أعراض التسمم قد لا تظهر…

تقي من السكري وتعزز صحة القلب والأوعية الدموية.. إليك أفضل الأطعمة التي تحتوي على مادة البوليفينول ذات الفوائد العديدة

البوليفينول عبارة عن مركبات نحصل عليها من خلال بعض الأطعمة النباتية. هذه المركبات مليئة بمضادات الأكسدة والفوائد الصحية العديدة. وفقاً لموقع Medical News Today، يمكن…

لماذا أمرض كثيراً؟ 10 أسباب محتملة وهكذا تتعامل مع كل منها

تعتبر نزلات البرد أو الإنفلونزا الموسمية جزءاً طبيعياً من الحياة، ولكن إذا لاحظت أنك تقضي وقتاً أطول على الأريكة، وينتهي بك الأمر لنوبة مرضية أخرى،…

هل تريد البكاء لكن لا تستطيع؟ لست وحدك.. هذه الأسباب الصحية والعاطفية تمنعك

يمكن أن يكون البكاء تجربة شعورية مريحة. وقد يبدو من الصعب أو شبه المستحيل أن تنجو من المشاعر القوية المقترنة بالبكاء، لكن هذه المشاعر في…

لموازنة ساعات الجلوس.. ما مقدار الحركة التي نحتاجها يومياً؟

ينصح الأطباء بممارسة الرياضة مدة 30 دقيقة على الأقل يومياً، أو 150 دقيقة في الأسبوع؛ للحفاظ على الصحة، لكن 30 دقيقة تمثل 2% فقط من…

أسباب النزيف الخفيف أو "التبقيع" أثناء الحمل.. ومتى يشكل خطراً عليك وعلى حياة الجنين

قد تكون ملاحظة النزيف الخفيف أو التبقيع أثناء الحمل أمراً مرعباً، ولكنها ليست دائماً علامة على وجود خطر حقيقي عليك أو على الجنين.  يحدث التبقيع…

هل سيعاني طفلك من أي حساسية؟ يمكنك معرفة الإجابة في اليوم الأول لميلاده!

سينتج الرضيع الكثير من الفضلات خلال السنة الأولى من حياته، ولكن قد يقدم أول غائط له (ما يعرف بالعقي) أدلة رئيسية حول خطر الإصابة بالحساسية.…

هل تضر مشاهدة الأخبار المحزنة بالصحة العقلية؟

تؤثر وسائل الإعلام التي نستهلكها يومياً على تفكيرنا وسلوكنا وعواطفنا. إذا وقعت في دوامة مشاهدة الأخبار أو الاستماع إليها بانتظام، فمن المحتمل أن يكون معظم…
آراء