أحدث الموضوعات

كيف تسبب الأطعمة المعالجة والوجبات السريعة إدماناً يعادل إدمان التبغ والتدخين؟

إذا كنت تحاول مرة بعد مرة في الامتناع عن تناول الوجبات السريعة ثم تفضل، فاعلم أن الأمر يطابق معاناتك من إدمان الكحول أو التدخين.

منها العدس والقرنبيط.. 11 إضافة "غريبة" تجعل عصائرك مغذية وصحية أكثر

أي أنواع العصائر الصحية تفضل؟ البرتقال والليمون أم الجزر أم الرمان أم الفراولة والتوت البري؟ والآن تخيل أن تضيف لعصيرك المفضل مكونات قد تبدو غريبة…

أدمغتنا تتلاعب بنا... لماذا نمتلك تحيُّزاً سلبياً وننظر للأمور بتشاؤم؟

وتميل التجارب السلبية إلى التأثير على الأشخاص أكثر من التجارب الإيجابية بشكل كبير.

اختراعات طبية واعدة.. هكذا ستغير خريطة الدماغ الجديدة علم الأعصاب بأكمله

من سطح العضو المتجعّد، كبِّر الصورة مليون مرة لترى مشهداً مذهلاً من الخلايا ذات الأشكال والأحجام المختلفة، فإما تتفرّع من خلية وإما تتصل بأخرى. ثم…

اكتئاب نهاية العام.. لماذا يشعر البعض بالكآبة والقلق في رأس السنة؟

بداية المشكلة تكمُّن في تقديرنا الخاطئ لأنفسنا وقدراتنا، وتقييمنا القاسي لما حققناه من إنجازات.

الشوفان والحبوب الكاملة والبقوليات.. عناصر غذائية تخفض الكولسترول في الدم وتحميك من انسداد الشرايين

يمكن أن يؤدي تغيير الأطعمة التي تتناولها إلى خفض نسبة الكوليسترول وتحسين مستوى الدهون في مجرى الدم.

أخطاء شائعة عند المشي.. 6 نصائح لتعديل قوامك وتجنُّب آلام الظهر والإصابات

يعد المشي أحد أكثر التمارين الرياضية فائدةً للجميع، حيث يمكن ممارسته أينما كان وفي أي وقت لتعزيز صحة القلب والرئتين والأوعية الدموية. وعلى الرغم من…

لكي لا يشعر بالغيرة والإهمال وفقدان الحب.. خطوات لتهيئة الطفل الأكبر لاستقبال مولود جديد

من أكثر التحديات التي تواجه كل أبٍ وأم كيفية تهيئة الطفل لهذه التجربة لكي لا يتأثر بها بشكل سلبي

العلم يثبت: من يحب تصويب أخطاء الآخرين اللغوية "شخصية سخيفة"!

هل تعرضت لمثل هذا الموقف؟ أم أنك أنت من يقوم به تجاه الآخرين؟
آراء