أحدث الموضوعات

حان الوقت للتوقف عن تناولها عند الشعور بالاكتئاب.. كيف يمكن أن تصيبنا السكريات باضطرابات القلق؟

غالباً ما يصيبنا القلق عند تناول كميات كبيرة من الكافيين، لكن ماذا عن السكر؟ يؤسفنا أن نخبركم أن السكريات التي نتناولها غالباً لتعديل حالتنا المزاجية…

6 من أفضل أفلام الإثارة القاتمة التي يمكنك مشاهدتها إذا أعجبك فيلم The Batman الأخير

بعد أن دخل فيلم باتمان (Batman) الأخير صالات السينما والمسارح في مارس/آذار عام 2022، وحصل على استقبال نقدي إيجابي حول العالم، وأرقام مبيعات في شباك…

يزعجك من لا يمل عن التباهي بشخصيته وإنجازاته؟ إليك طرق التعامل مع الشخص النرجسي في العمل

لا شكَّ أن الاستماع لزميلك في العمل وهو يتحدث مراراً وتكراراً عن مدى عظمته قد يثير ضيقك بسرعةٍ كبيرة، خصوصاً أنك ستتعامل معه بشكل يومي،…

ليس مرتبطاً بالمراهقة فقط.. أسباب ظهور حب الشباب عند البالغين وطرق السيطرة على المشكلة

حب الشباب هو اضطراب جلدي التهابي، ويُعد ثامن أكثر أمراض الجلد شيوعاً في جميع أنحاء العالم، وفقاً لـAmerican Academy of Dermatology لطب الجلدية. ورغم أنه…

النسيان أمرٌ طبيعي ولكن علاجه واجب.. تعلَّم كيف تقوي ذاكرتك

سواء كنت لا تتذكر المكان الذي وضعت فيه مفاتيحك أو كان عقلك شارداً في محاولة تذكر اسم ما، فهذا أمرٌ طبيعي، إذ إنّ كثيراً من…

عكس ما قد تعتقده، ليس حصراً على النساء.. ما هو سن اليأس عند الرجال، وكيف يختلف عن المرأة؟

على عكس الاعتقاد الشائع أن النساء فقط هن من يصلن لسن اليأس، إلا أن المصطلح الطبي والعلمي menopause في الحقيقة يشمل الجنسين. تعتبر التغيرات الهرمونية…

مفيدة للبشرة والقلب وتحارب السرطان.. فوائد مذهلة لفاكهة البابايا

تعتبر البابايا من أكثر الفواكه شعبية، وتشتهر بطعمها اللذيذ وقوامها المليء بالعصير.  تزرع البابايا في جميع أنحاء العالم، وتحظى بشعبية، خاصة في المناطق الاستوائية وشبه…

تغيّراتك الهرمونية وعاداتك اليومية السبب.. لماذا تكسبين الوزن أثناء الدورة الشهرية؟

تُسبب الدورة الشهرية العديد من التغيرات النفسية والجسدية عند المرأة بشكل متكرر كل شهر، وفي بعض الأحيان عندما تنتهين من التقلبات المزاجية وآلام البطن المبرحة…

القلي يعرّضك لأمراض القلب أما التبخير فهو الأفضل.. ما الفرق الصحي بين طرق تحضير الطعام؟

على الرغم من وجود الكثير من الطرق لتحضير الطعام؛ فإن هذا لا يعني بالضرورة أنها كلها مفيدة لصحتنا؛ حيث تختلف طرق الطهي في قدرتها على…
آراء