من بينها المكسرات وبذور الشيا.. 8 أطعمة تساعد على محاربة إدمان السكر
في ظل مجتمع يغرق بشكل متزايد في مستنقع السكريات الغزيرة والأطعمة المعالجة، يصبح التحدي الأبرز هو كيفية المحافظة على نمط حياة صحي ومتوازن. السكر، هذا…
السبت 28 سبتمبر/أيلول 2024
أحدث الموضوعات
تريد الدراسة في تركيا؟ إليك أبرز المنح التركية لعام 2024 وكيفية التقديم فيها
تتبوأ المنحة التركية التي تقدمها الحكومة مكانة بارزة بين أشهر برامج المنح العالمية، وتجذب سنوياً آلاف الطلاب الدوليين من جميع أنحاء العالم. هؤلاء الطلاب يسعون…
تعرض للشمس دون الإصابة بأضرارها.. كيف تحصل على فيتامين "د" بأمان في الصيف؟
تريد أن تحصل على بعض من أشعة الشمس النافعة لتحصل على فيتامين "د" دون أن تصاب بأخطار هذه الأشعة الحارقة في أشهر الصيف؟ إذاً من…
لا تدع القلق والخوف يحرمانك فرحة النجاح.. كيف تتجهز نفسياً لاجتياز الامتحانات؟
في ظل تحديات الامتحانات الاستدراكية، يكتسب الاستعداد النفسي أهمية بالغة كعنصر فاصل بين النجاح والسقوط. إذ تأتي أهمية الاستعداد النفسي من كونه لا يقتصر على…
يعاني أصحابه الخوف من التقدم في العمر ويحملون مشاعر كراهية تجاه كبار السنّ.. كل ما تريد معرفته عن رهاب الشيخوخة
يعدّ الانتقال إلى مرحلة أكبر سنّا تحدياً كبيراً يواجه العديد من الشباب في العصر الحديث. لكنّ التردد في اتخاذ خطوات حاسمة نحو الاستقلال والنضج ليس…
فصيلة دمك A موجبة أم سالبة؟ إليك أفضل نظام غذائي لصحتك والحفاظ على وزنك
في ظل تزايد الاهتمام بالعلاقة بين النظم الغذائية وفصائل الدم، تبرز الأسئلة حول الفعالية والمصداقية العلمية لهذه الممارسات. لسنوات، ادعى بعض الأطباء والممارسين الصحيين أن…
سلطة الرنجة المصرية والزعلوك المغربية.. 7 أنواع سلطات عربية لذيذة ومناسبة لفصل الصيف
تلعب السَّلَطات دوراً مهماً في تغذيتنا وصحتنا، خصوصاً في فصل الصيف، حيث تعد خياراً مثالياً للوجبات الخفيفة والمنعشة التي تساهم في ترطيب الجسم وتوفير العناصر…
فرنسا ترفض فيزا شنغن لثلث الجزائريين في 2023.. فما هي الدول الأكثر قبولاً؟ وماذا تفعل إذا رفضت تأشيرتك؟
قوبلت طلبات نحو ثلث الجزائريين المتقدمين للحصول على تأشيرة دخول فرنسا في عام 2023 بالرفض، إذ جرى رفض فيزا شنغن لـ33.4% من إجمالي المتقدمين للحصول…
تناول "الفيتامينات المتعددة" يومياً لا يساعد على عيش حياة أطول، بل بالعكس: دراسة
توصلت دراسة حديثة إلى أن تناول الفيتامينات المتعددة يومياً لا يساعد الناس على العيش لفترة أطول، بل قد يزيد في الواقع من خطر الوفاة المبكرة.…
آراء
فيديو