للتخلص من الجفاف والتقشير.. إليك أفضل وصفات طبيعية للقدمين في الصيف

مثل باقي أجزاء الجسم، فإن القدمين يحتاجان إلى اعتناء واهتمام خاص، لاسيما في موسمي الربيع والصيف، حيث تتعرضان للتشقق والجفاف.

فكيف يمكن الاهتمام بقدميك، وما أهم وصفات الاعتناء بهما؟

تتعرض بشرة القدمين إلى الكثير من العوامل التي تجعل لونها داكناً وأسمر، مثل: تناول بعض الأدوية، وتعرض البشرة للأوساخ، والتلوث البيئي، والإصابة بالالتهابات، والتعرُّض الطويل للأشعة فوق البنفسجية التي تتسبب في تلف البشرة،

لذلك يلجأ العديد من الناس إلى استعمال منتجات العناية ببشرة القدمين المتوفرة في السوق، والتي تعمل على تبييض القدمين.

ولكن يمكن استبدال هذه المنتجات باهظة الثمن والكيميائية بمواد أكثر أماناً وفاعلية، وهي الوصفات الطبيعية المنزلية، التي تعمل على التخلص من لون البشرة الداكن للقدمين، وتفتيح لونهما وتبييضهما.

وصفات طبيعية للقدمين

وصفة البابايا

تحتوي البابايا على خصائص تفتيح فعّالة، تعمل على إشراق البشرة، وتعتبر مُقشِّراً طبيعياً يعمل على التخلص من الخلايا الميتة، وإنتاج خلايا جلدية جديدة وصحية.

المكوّنات:

• كوب من عصير الليمون الطازج.
• بعض من البابايا الناضجة المهروسة.

طريقة التحضير:

• يُخلط عصير الليمون مع هريس البابايا جيداً.
• يُوضع الخليط على بشرة القدمين، ويُدلك برفق.
• يُترك الخليط على البشرة لمدّة 30 دقيقة.
• يُغسل الخليط بالماء البارد.
• يُكرر باستمرار مرةً واحدةً أسبوعياً.

وصفة بياض البيض وزيت الزيتون وعصير الليمون

يُساعِد بياض البيض على تحسين مظهر البشرة وجعلها بشرة حيوية.

المكوّنات:

• ملعقة صغيرة من زيت الزيتون.
• عصير نصف ليمونة.
• بياض بيضة.

طريقة التحضير:

• يخفق بياض البيض، ويضاف له زيت الزيتون وعصير الليمون وتخلط جيداً.
• يوضع الخليط على بشرة القدمين.
• يترك على البشرة لمدّة 30 دقيقة.
• يغسل جلد بشرة القدمين بالماء، ويُجفَّف.

وصفة الخل والملح

يعتبر الملح مقشراً طبيعياً يعمل على التخلص من الأوساخ والخلايا الميتة، أمّا الخل فيحتوي على خصائص تفتيح فعّالة للبشرة.

المكوّنات:

• ملعقة صغيرة من الملح الصخري.
• نصف ملعقة صغيرة من الخل.
• وعاء مملوء بالماء الدافئ.
• فرشاة ذات شعيرات سلسة.

طريقة التحضير:

• تخلط كمية الملح والخل في حوض الماء.
• تنقع بشرة القدمين بحوض الماء لمدّة 10 دقائق، وتُفرك بشرة القدمين برفق باستخدام الفرشاة.
• تُغسل بشرة القدمين بالماء وتُجفَّف.
• تُكرَّر بشكل يومي لبضعة أيام.

وصفة البندورة

تساعد البندورة على استعادة وموازنة الأس الهيدروجيني للبشرة، حيث تحتوي البندورة على خصائص تفتيح طبيعية، تعمل على التخلص من لون البشرة الداكن، والتحكم والسيطرة بالزيوت المفرطة في البشرة.

المكوّنات:

• بضع قطرات من عصير الليمون.
• ملعقة كبيرة من عصير البندورة الطازج.

طريقة التحضير:

• يخلط عصير الليمون مع عصير البندورة جيداً.
• يوضع الخليط على بشرة القدمين، ويترك لعدّة دقائق.
• يغسل جلد البشرة بالماء، ويُجفَّف.

وصفة الليمون والسكر

يحتوي عصير الليمون على نسبة عالية من فيتامين سي، وحمض السيتريك، حيث يعملان على إزالة الخلايا الميتة والأوساخ من البشرة، وتشجيع إنتاج خلايا جلدية جديدة بيضاء اللون.

المكوّنات:

• نصف حبة من الليمون الطازج.
• بعض من السكر.

طريقة التحضير:

• تغمس الليمونة في السكر.
• توضع الليمونة على بشرة القدمين، وتفرك بلطف لعدّة دقائق.
• تترك على بشرة القدمين لمدّة 10 دقائق.
• تغسل البشرة بالماء.
• تُكرّر مرةً واحدةً أسبوعياً.

وصفة الألوفيرا

يعتبر الألوفيرا من المرطبات الطبيعية التي تمتلك خصائص تبييض فعّالة تعمل على ترطيب وتفتيح بشرة القدمين.

المكوّنات: بعض من جل الألوفيرا الطازج.

طريقة التحضير:

• يوضع هلام الألوفيرا على بشرة القدمين، ويفرك برفق لمدّة 5 دقائق.
• يترك هلام الألوفيرا على البشرة لمدّة 30-45 دقيقة.
• يغسل جلد القدمين بالماء، ويُجفّف بلطف.
• يكرر مرتين في اليوم.

وصفة الزبادي

يحتوي الزبادي على العديد من الفيتامينات والبروتينات التي تجعل البشرة سلسة، ويتكون الزبادي من حمض اللاكتيك، الذي يساعد على تقشير البشرة والتخلص من الخلايا الميتة الداكنة والأوساخ، للحصول على بشرة فاتحة ونضرة.

المكوّنات:

• مقدار متساوٍ من ماء الورد.
• مقدار متساوٍ من الزبادي.
• ملعقة صغيرة من الجلسرين النباتي.

طريقة التحضير:

• يخلط ماء الورد والجلسرين والزبادي جيداً.
• يوضع الخليط على بشرة القدمين، يُدلك برفق لبضع دقائق.
• يُترك على البشرة طوال الليل.
• يغسل جلد القدمين بالماء البارد في صباح اليوم التالي.
• يكرر مرة في اليوم قبل الذهاب إلى النوم.

وصفة قشر البرتقال

تحتوي قشور البرتقال على حمض الستريك، الذي يعمل على تقشير البشرة وإزالة الخلايا الميتة والأوساخ منها، وتمتلك قشور البرتقال أيضاً نسبة عالية من فيتامين "ج"، الذي يساعد على تفتيح لون البشرة بفاعلية قوية.

المكوّنات:

• بعض من الحليب.
• ملعقتان من مسحوق قشر البرتقال.

طريقة التحضير:

• يخلط الحليب مع قشر البرتقال جيداً، للحصول على عجينة.
• يوضع العجين على بشرة القدمين، يُترك على البشرة لمدّة 20 دقيقة.
• يغسل جلد البشرة بالماء باستخدام الأصابع المبللة، مع الفرك بلطف على شكل حركات دائرية.
• يكرر مرة واحدة أو مرتين أسبوعياً.

نصائح للعناية بالقدمين

1- تناول كمية كافية من الماء:

تساعد مياه الشرب على حماية البشرة من الجفاف وترطِيبها والتخلص من السموم الضارة.

2- اتّباع نظام غذائي صحي ومتوازن:

تناول الأطعمة الصحية التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن والبروتينات، للحفاظ على صحة البشرة وتوهُّجها.

3- تغطية بشرة القدمين عند التعرض لأشعة الشمس:

يجب تغطية القدمين عند التعرض للأشعة فوق البنفسجية الضارة، وتطبيق الكريم الواقي من أشعة الشمس لمنع التصبغات.

4- عدم التعرُّض لأشعة الشمس بعد تطبيق الوصفات بشكل مباشر:

لحماية البشرة من الضرر والحروق والتصبّغات.

5- الابتعاد عن تطبيق المنتجات التي تحتوي على مواد قاسية:

يمكن استبدالها بمنتجات خفيفة لحماية البشرة من التلف.

6- المحافظة على نظافة بشرة القدمين:

من خلال غسلهما جيداً في المساء، وترطيبهما بمرطب فعّال أو زيوت طبيعية، مع التدليك بلطف.

7- تقشير بشرة القدمين بانتظام:

يساعد تطبيق تقشير بشرة القدمين مرةً أسبوعياً، على إزالة الأوساخ والخلايا الميتة من البشرة.