أفضل وجبات الغداء الطارئة.. يمكنكم الاحتفاظ بها في المكتب

لذلك جمعنا لكم بعض المقترحات من أطعمة يمكنك الاحتفاظ بها في خزانتك، وإذا كنتم ترغبون في الحصول على مخزن طوارئ يحوي وجبات الغداء الممتازة والسهلة والمرضية، فإليكم دليلاً لأفضل منتجات الغذاء التي يمكن تخزينها لفترة طويلة والتي يمكنكم الاحتفاظ بها في مكاتبكم

لفائف الأعشاب البحرية وعلب التونة الفاخرة

هل يمكن تناول التونة في العمل دون الشعور بالحرج؟ يشجع العديد من الموظفين هذه الفكرة

وإذا كانت هذه الفكرة تقلقك كثيراً، فتخير مكاناً منزوياً لطيفاً في المكتب بعيداً عن الأماكن المزدحمة لتناولها -بل والأفضل من ذلك، أن تتناولها خارجاً وأنت تستنشق الهواء العليل.

وعليكم بتخزين كميات كبيرة من التونة المعلبة بالزيت، فهي أسهل في فتحها وألذ في مذاقها من تلك المعلبة بالماء.

أكياس البقوليات والخضراوات وأرز الميكروويف

يمكنك الحصول على أكياس البقوليات وأرز الميكروييف ومذاقها رائع، يمكن فتح جوانب تلك الأكياس لتصبح وعاءً! وتحتوي هذه الأكياس على الحمص الأخضر مقروناً ببعض الخضراوات والأعشاب الأخرى.

يمكنكم بالتأكيد تناولها بمفردها، ولكي لتحصلوا على مذاق أفضل، يمكنكم إضافة هذه البقوليات والخضراوات إلى كمية من الأرز المطهو (أو يمكنكم طهي الأرز في الميكروويف في مقر العمل!). رتبوا محتويات العبوات بطريقة فنية في وعاء أنيق ولن يدرك أحد أنكم أعددتموها سريعاً في المكتب.

الكسكس واللحم المقدد

لإعداد وجبة مكتبية سهلة، ممكن الاحتفاظ ببعض اللحم المقدد وتسويته باستخدام الغلاية في المكتب، وإضافته إلى القليل من الكسكس (يمكنكم العثور على بعض الأنواع التي يمكن طهيها في الميكروويف)، للحصول على مزيج يشبه الحساء. سوف يشعرك مزيج البروتين والحبوب بالشبع ويمكنكم أن تضيفوا إليه أي كمية من التوابل ترغبون فيها.

المكسرات ورقائق التورتيلا

من المهم إضافة مكون غني إلى طبق السلطة البائس أو وعاء الحساء الممل. (ومن البديهي أن المكسرات والرقائق تعد وجبة خفيفة مناسبة لفترة ما بعد الظهيرة أيضاً).

ويتمتع لوز Blue Diamond بنكهة قوية -ونكهة الملح والخل تحديداً لذيذة للغاية. ويمكن تفتيت رقائق التورتيلا فوق الحساء المعلب أو الحبوب لتكتمل الوجبة وتصبح ألذ.

الفاصولياء والصلصة الجاهزتان للأكل

هل من الجنون إضافة القليل من الماء إلى برطمان من صلصة الفاصولياء السوداء لتحصل على حساء التورتيلا؟" ربما تكون وصفة جنونية قليلاً -لكنها رائعة

إذا بدت لكم هذه الفكرة خطيرة إلى حد ما، فيمكنكم الاحتفاظ بالفاصولياء السوداء خفيفة النكهة المعلبة بدلاً من ذلك.

هذه الفاصولياء رائعة لدرجة تجعل منها وجبة مكتملة (أو أضيفوا إليها بعضاً من ذلك الأرز عالي الجودة الذي يمكن طهيه في الميكروويف مرة أخرى!). وانثروا فوقها بعض فتات رقائق التورتيلا وبذلك تصبح لديكم وجبة مكتملة!