أحدث الموضوعات

التبعات الصحية أكبر مما تظن.. ما علاقة داء السكري بآلام الظهر وكيف يمكن السيطرة على الأعراض؟

بداية من نظر العينين وصولاً إلى صحة القدمين، يمكن لمرض السكري أن يلحق الضرر بكامل جسم الإنسان إذا لم تتم السيطرة عليه بشكل كافٍ، والظهر…

آن الأوان لإعادة النظر في أوقات عملك.. تأثير العمل المسائي ونظام الورديات على صحتك الجسدية والعقلية

إذا كنت من الأشخاص الذي يعملون مساءً فعليك إعادة النظر في هذا الأمر، إذ إنّ أضرار العمل الليلي خطيرة بشكل كبير، وقد تودي بصحتك الجسدية…

تغيير النظام اليومي من بين أهم الأسباب.. ما هو اكتئاب ما بعد رمضان وكيف يمكن التعامل معه؟

مع نهاية شهر رمضان الكريم يعاني العديد من الأشخاص من مشاعر الحزن والاكتئاب، التي قد تنشأ بعد انتهاء هذا الشهر الفضيل، التي تسمى اكتئاب ما…

الهرمونات الأنثوية تلعب دوراً مؤثراً.. أسباب وراء إدمان النساء للتدخين أكثر من الرجال

توصل الخبراء في أبحاث جديدة، إلى الأسباب التي يُعتقد أنها السر وراء ميل النساء إلى إدمان النيكوتين بسرعة وبشكل أقوى من الرجال. مضار التدخين وتأثر…

من بينها الكرز والكيوي وسمك السلمون.. مأكولات تساعد على النوم العميق 

إذا كانت لديك صعوبة في الحصول على نومٍ هانئ ومنتظم، ربما يكون الحل خارج غرفة نومك، تحديداً في مطبخك، إذ اتضح أنّ هناك مأكولات تساعد…
آراء

تحب اقتناء العطور؟ دراسة جديدة أثبتت أنه يمكنها أن تكون سبباً في مكافحة الاكتئاب والخرف

في عالم الطب، تظهر كل يوم ابتكارات وتقنيات جديدة تعد بإحداث ثورة في طرق علاج الأمراض المختلفة، ومن بين هذه الابتكارات، ظهرت دراسة طبية حديثة…

تشعر بالقلق والتوتر عند زيارة العائلة في الأعياد؟ إليك أهم الأسباب حسب الخبراء

في الوقت الذي تزين فيه الأضواء شوارع المدن وتملأ الأهازيج الجو استعداداً لاستقبال الأعياد والمناسبات، تتجدد مشاعر الحماس والتوق لدى الكثيرين للتجمع حول موائد العيد،…

بعد شهر من الصيام.. نصائح لتفادي الإصابة بالتسمم خلال أيام العيد 

مع قدوم عيد الفطر المبارك تغدق موائدنا علينا بتشكيلة متنوعة من الأطعمة الشهية، ما يسعد القلوب، لكنه يرفع معه خطر التعرض للتسمم الغذائي، خاصةً بعد…

تعاني من القلق واضطراب في النوم بعد رمضان؟ إليك 6 نصائح  لإعادة ضبط ساعة جسمك البيولوجية

يعاني الكثير من الناس من اضطرابات النوم بعد رمضان، والسبب يعود إلى ساعة الجسم البيولوجية التي اعتادت طيلة شهر كامل على تناول الطعام في وقت…

مع ارتفاع درجات الحرارة.. كيف تحمين طفلك من أشعة الشمس عند زيارة الحدائق والأماكن المفتوحة؟

تزامناً مع عطلة عيد الفطر المبارك، قد يميل الكثير من الناس إلى قضاء الوقت في الحدائق والمنتزهات العامة للاستمتاع بالأنشطة الخارجية ولقاء الأهل والأصدقاء، خاصة…