ما هي العقد العضلية وكيف تتجنب الإصابة بها؟
إذا جلست منحنياً على مكتب معظم اليوم أو أجهدت جسمك قليلاً في جلسة التمارين، فستشعر بطبيعة الحال بألم ما في موضع ما من عضلات الظهر…
الأربعاء 24 سبتمبر/أيلول 2025
أحدث الموضوعات
صُمم بعضها لنشعر بفرحة حين نتناولها فقط.. تعرف على أطعمة السعادة والحزن الحقيقيّة!
يُقال: إنّ من أسرار السعادة الـ7 في مجال العلوم العصبيّة هو أن هناك أطعمة تجلب السعادة لك وتمنحك شعوراً أفضل، وهذا الشعور الذي يراودك بعد…
بعيداً عن المُربى والعصائر.. هل تعرف فوائد المشمش لبشرتك وعينيك وصحة جسمك؟
المشمش عبارة عن ثمار ذات نواة معروفة أيضاً باسم الخوخ الأرمني تتميز بشكلها المستدير ولونها الأصفر المخضب بالحمرة، وطعمها الذي يتراوح بين الحموضة والحلاوة. يُستخدم…
هل تشعر بالصداع دائماً بعد تناول النشويات؟ تعرف على أسبابه وطرق تجنبه
يعتبر صداع الكربوهيدرات أحد أنواع الصداع الشائعة، ويصاب به الشخص نتيجة تناول أنواع خاطئة من الأطعمة مثل الكربوهيدرات المُعقدة الغنية بالألياف مثل الفواكه والخضراوات والحبوب…
تقي من أمراض التقدم في السن وتؤخر ظهور التجاعيد.. 10 أطعمة لمكافحة الشيخوخة المبكرة
الغذاء الصحي لا يمدك بالطاقة ويجعلك أكثر صحة ورشاقة على المدى القصير فحسب، فمع التقدم في العمر ستحصد نتائج خياراتك الغذائية بلا شك، وفيما يعاني…
آراء
فيديو
تغنَّى به السيد درويش وتغزل فيه سكان الشام… تعرف على فوائد شجر الآس وثماره وأوراقه
مميزاً برائحته الطيبة وزهوره البيضاء وثماره التي تجمع بين المذاق الحلو والمر، يُعرف شجر الآس بعدة أسماء في بلاد مختلفة حول العالم. على سبيل المثال،…
بسبب الصدمات والاكتئاب والتوتر .. "الخدر العاطفي" حين تتوقف عن الإحساس وتهرب من مشاعرك
يصفه بعض الناس بالشعور بالفراغ أو اليأس، بينما يشعر آخرون بسببه بالعزلة. وقد يشعر البعض أيضاً كما لو أنه ليس لديهم مستقبل أو أن هناك…
احصلي عليه بالطرق الطبيعية.. قائمة بالأطعمة التي تساعد على إنتاج الكولاجين الضروري لصحة بشرتك
من المعلوم أن الكولاجين هو البروتين المسؤول عن مرونة الجلد، لذلك نجده في معظم أنواع منتجات العناية بالبشرة، خاصةً تلك التي تؤخر ظهور التجاعيد وتساعد…
صديقة للبيئة لكنها سامة! دراسة تكشف عن منسوجات خاصة بالأطفال تحوي مواد كيميائية
خلصت دراسة جديدة أُجريت على ما يقرب من 60% من منسوجات الأطفال التي تحمل علامة "مقاومة للماء" أو "مقاومة للبقع" أو "صديقة للبيئة"، إلى أن…
تبدأ بـ52 وقد تنتهي بأقلّ من 8.. عدد ووظائف الأسنان منذ الولادة إلى الموت
يختلف عدد الأسنان مع كلّ مرحلة عمرية من حياتنا؛ وبين فترة النموّ والبلوغ، يتغيّر عددها وشكلها ووظيفتها. لكن الثابت أن الأسنان التي تلزمنا طوال حياتنا،…