كيف تتخلص من آلام الأذن أثناء الطيران؟ أخبرت ميغان ديفيدز، وهي محللة استثمار من مدينة كيب تاون، موقع Health24 عن التجربة التي خاضتها أثناء رحلة جوية خاضتها مؤخراً:
"انشغلت للغاية في محادثة مع صديقتي التي بجواري لدرجة أنني نسيت تماماً حيلي المضمونة.
وبمجرد أن بدأت الطائرة في الارتفاع بعد إقلاعها، بدأ أشد الآلام في ثقب أذني، وكان يزيد مع كل ثانية. وعندما شعرت أن أذني على وشك أن تتمزق، استقر ضغط الهواء في الطائرة".
التغير السريع في ضغط الهواء
يفسر موقع Health24، التابع لشركة 24.com ومقرها بجنوب إفريقيا، الرضح الجوي على أنه حالة يكون هناك التهاب في الأذن الوسطى، بسبب ألم شديد.
عندما يتغير ضغط الهواء في الطائرة بسرعة خلال الإقلاع والهبوط، يسبب هذا ضغطاً مؤلماً في أذنك.
ويحدث الألم لأن الأذن لا تستطيع التكيف بسرعة كافية للتماشي مع سرعة التغير في الضغط، مما يحصر السوائل والهواء في الأذن الوسطى.
في الظروف العادية، يتساوى ضغط الهواء في الأذن الداخلية مع ضغط الهواء المحيط.
غير أنه عندما يتغير الضغط الخارجي بسرعة كبيرة، تشعر الأذن الداخلية بضغط شديد لأنها لا تستطيع التكيف بالسرعة نفسها.
وبغض النظر عن الألم الشديد الناتج عن الحالة، يمكن أن يتسبب انحسار السوائل والهواء داخل الأذن الوسطى في بعض الأحيان في تمزق طبلة الأذن.
والسبب الذي يجعلك لا تشعر بألم في الأذن عندما تصعد الجبل مسرعاً هو أن ضغط الهواء يتغير تدريجياً، مما يمنح الأذن الداخلية وقتاً كافياً للتكيف.
الوقاية خير من العلاج
يُعرف أن ألم الأذن بفعل الضغط مؤلمٌ للغاية، ويمكن أن يتسبب في بكاء الرجال البالغين. فضلاً عن أنه لا يميز بين درجات المقاعد، فحتى ركاب الدرجة الأولى قد يضطرون للبكاء من شدة الألم.
من أجل هذا تعتبر إحدى التدابير الوقائية التالية أو بعض منها من أفضل الحلول لمواجهة المشكلة:
1- البلع أو المضغ أو التثاؤب
عندما تمضغ أو تبلع أو تتثاءب يحفز ذلك العضلات التي تفتح قناة استاكيوس، مما يمكن أن يخفف الضغط في الأذن الداخلية.
2- مناورة فالسالفا
يقول موقع 24 Health إن التكنيك المعروفة باسم مناورة فالسالفا يمارَس بصورة شائعة بين الغواصين، وسوف يساعد في فتح أذنيك عندما يبدأ الضغط في التشكل.
أغلق أنفك بأصبعك وأغلق فمك، وحاول في الوقت نفسه دفع الهواء ببطء للخروج من أنفك. كرر العملية حتى يتساوى الضغط.
3- سدادات الأذن
يمكن أن يكون امتلاك سدادات الأذن مفيداً مع هذه الحالة. يقترح عليك موقع HealthyHearing.com استخدام سدادات الأذن المُرشحة؛ لأنه سوف يساعد في تنظيم ضغط الجو الخارجي وتقليل الألم.
4- استيقظ في الوقت المناسب
إذا اتخذت الاحتياطات اللازمة وحظيت بإقلاع رائع دون أي ألم، احرص ألا تستيقظ متأخراً دون التأهب للهبوط. اطلب من مضيفة الطيران أن تُوقظك في الوقت المناسب كي تجهز أذنك للهبوط.
5- اختر توقيت السفر
عندما تفكر في رحلة، ضع صحتك في عين الاعتبار. فإذا كنت مصاباً بالتهابات في الجيوب الأنفية، أو البرد، أو الاحتقان، بدِّل مواعيد السفر إن استطعت. يمكن أن تتفاقم هذه الحالات عند الطيران.
6- مضادات الاحتقان
إذا كنت تعاني من احتقان الأنف، تناول مضاد الاحتقان قبل 30 دقيقة من الإقلاع.
7- أدوية الحساسية
تناول علاج الحساسية الخاص بك قبل ساعة من الرحلة، ليكون إجراءً احترازياً.